人生有一万种可能，怎样做出不后悔的选择？-德瑞姆心理咨询师培训

文章关键词：心理学心理咨询师个人成长德瑞姆潜意识

2019/11/25

在写这封信的时候，我正在清晨下的柬埔寨吴哥窟。冬天的吴哥有一年最好的气候，24度的温度不高不低。酒店阳台正对着一个小村落。每天早上7点，村中寺庙的诵经声都会响起，伴随着鸟叫和日出，我们起床了。早起，我专门录了一段声音，让你和我一起感受下这个早晨的律动。

• 你能听到虔诚的诵经声，僧侣们十几年如一日地追寻终极智慧；

• 听到孩子的哭声，这背后有善良的母亲，温暖的家庭；

• 听到风声、鸟叫、还有摩托车的突突声……这里面有自然和人类的伟力。

这次的出行是因为公司年会，这意味着今年我们取得了一些商业上的小成果，能让我们去几千公里以外的地方感受不同。这些故事都是人生的一种可能。

我们的生命到底有什么可能? 多少种追寻方向？这些追寻之间到底谁优谁劣？

• 追寻改变世界的人，是不是比追寻爱情的人更加伟大？

• 追寻智慧人生的人，是不是比追寻自我的人更加值得尊敬？

• 一个回归家庭的母亲与一个单身女强人，到底谁更幸福？

……

生命与生命之间，到底有没有可比性？

这就是我研究的领域——“生涯”。

“生涯”这个词其实是舶来词，英文对应“Career”。

Career并不是仅仅指“职业生涯”，从时间维度，他包括了职业前的家庭教育、高考选专业、职业素质的发展、选择职业、发现优势、自我实现，也包括了退休后的转型、银发人生的重新设计、甚至到面对死亡。

它其实来自拉丁文词根“Car”运输，运送。比如运输叫做Carry，货物叫做Cargo，四轮马车叫做Carriage。

Career的原意则是车辙，车轮压出来的痕迹——有过农村生活体验的人应该知道，土路上会留下很多车辙。一旦你选择一条路，这条路就会带你去很多地方。

初、高中同学聚会，时间越远，差异越大，则是因为当时大家虽然在一个车站出发，却选择了不同的路。而四五十年后的同学聚会（比如你父母参加的那些）则又越来越相同，因为他们最后又会慢慢回到同一个车站——面对死亡。

中文翻译的“生涯”来自于庄子的“吾生也有涯”，它翻译出了人生的真实意蕴。因为有了“涯”，也就是边界，生命本身变得有了限制，因为有了限制，我们才开始思考什么是重要的，什么是不重要的，有了好坏，有了意义，有了思考，有了自我意识。正是因为有了“涯”的限制，“生”才变得有意义。

你也许听说：“人生不仅有高度，而且还有厚度。”这句话只对了一半，从生涯的角度来看，人生还有很多维度，至少4个——高度、宽度、深度以及温度。

比如说一个再普通不过的软件工程师，他的生命有什么可能呢？

从高度来看，他可能成为公司的高管、负责人，可以自己创业，可以做投资人，也可以做改变一个行业、甚至一个时代的人；

从深度来看，软件、算法是一件可以穷尽一生去琢磨的事，又或者不钻研主业，而是在某一个领域钻研，总之做一件把人类集体认知向前推进一点点的事；

从宽度来看，他不仅仅是职业人，他还是妻子的丈夫、儿女的父亲、父母的孩子、还是哥们的朋友、可以是个有责任感的公民，还可以是个善良温和的陌生人；

从温度来看，他可以快乐地做、忧郁地做、背负着责任去做、他可以用不同的温度和状态做，他可以用不同的内在状态和世界互动。

不管你有没有意识到，每个人的兴趣、天赋和资源在这四个维度是分布不均匀的，每个人的机会也各有不同，这些内心选择和机会一次次地交互，最终形成了每个人在生涯四度上不同的选择，也构成了每一个生命不同的形状和姿态。

所以，如果你是自己的设计师，你的人生是什么形状的？

你可以试试看高度，高度背后的价值观是影响力与权力。这是现在最主流的一种价值观。

今天你走入书店，至少有半墙书是关于如何找到这个方向的故事——主人公如何童年不幸，如何逆境成长，如何抓住机遇，如何巧遇贵人，如何一败涂地而后又东山再起。

生涯高度的追寻者，他们热爱竞争，有感召力与影响力，渴望资源与平台，希望自己有朝一日用自己的方式改变世界。你猜得没有错，大部分的领袖、政治家、企业家、帝王都是生涯高度的追寻者。

深度也是一条自我发展之路，他的背后价值观是卓越与智慧。生涯深度指的是人们在思想、智慧、艺术与体能上达到的卓越与精进程度。

今天你依然可以在很多领域找到这些追寻生涯深度的人。诗人贾岛“鸟宿池边树，僧敲月下门”的炼字；印度恒河边在冬天赤身苦修的瑜伽行者；小提琴家每天近10小时的练习；做了60年寿司的寿司之神小野二郎……

专业主义、匠人精神、科学精神、追求卓越……这些都是生涯深度的探索者。

宽度更是美，他是人类发展的根源价值观：爱与和谐。生涯宽度是指我们能打开、丰富和平衡好人生多少个不同角色的程度。孩子、父母、亲戚、朋友、职业人、公民……

我想为你举例宽度的追寻者的时候，想了很久，想到特雷莎修女——其实宽度的追寻者并不会太出名，但是你身边一定有，我们的父母一辈往往都是生涯宽度的追寻者。没有他们的支持和爱，我们根本不会在这里谈个人成长、发展和自由。

还有就是温度。人生温度背后的价值观是自由与精彩。生涯温度是指我们的生命的精彩程度，以及我们内心有多认同和热爱自己的生活。

这个维度是唯一一个完全内在的维度——高度有权力评定、深度有学术头衔、宽度有身边人反馈、而温度则只有你自己知道。

对于很多不在意自己的人。当他们听说生涯还有温度时，都很震惊——这也算一个维度？正因为这样，我们当中很多人，过着成功、卓越、面面俱到却冷冰冰的生活——如果你知道我在说什么，你一定是见过这样的人。

如果你是自己的设计师，你的人生是什么形状的？

每个人的兴趣、天赋、资源和机缘各自不同，结合内心的选择，就变成了各自不同的人生状态。就如设计一样，每个人起点、终点都不同，选择也不一样，几个维度也没有好坏，如果一定要个好坏标准，只有两个：

1. 你有多努力地尝试理解和设计自己的生活？——这是你的自由意志。

2. 你有多投入和多努力完成你的人生设计？——这是你的自我价值。

未经检视的人生不值得活。

The unexamined life is not worth living.

不管你希望人生是什么形状，新的一年都是个不错的开始。你可以开始试着找个方向——在动手之前，我告诉你一个关于生涯四维度最重要的定律——

生涯能量守恒原则：

人生的时间、精力就好像能量一样，生涯四度一样也遵循着能量守恒之美——在一个封闭的系统里，生涯四度的总能量是不变的。

中国人喜欢完人，一个人在某个领域优秀，我们就期待他面面俱到。但在一个维度特别杰出，就一定需要牺牲其他维度的可能性——不仅仅是你，世界上最优秀的人也一样。

爱因斯坦的儿女们称他为“不负责的父亲”；爱迪生的太太则称他为“工作虫”；圣雄甘地的女儿们对他颇有微词。

博弈论的创始人——纳什，常年伴有精神分裂，长达30年无生活自理能力；梵高、卡夫卡在世时也是家里著名的祸害。

孔子有生之年大部分时光都是带着弟子游走六国，他自己说这叫“惶惶然如丧家之犬”，他从未获得过真正的在世权力……

《泰坦尼克号》《阿凡达》的导演卡梅隆则讲得更清楚：“什么人都能做父亲，做丈夫，但是这世界上只有5个人能做我现在做的事，所以我要做这个。”

乔布斯更是个“烂人”：忽悠哥们、抛弃老婆、不理儿女，但却不影响全世界喜欢他做出来的产品。

屈原、苏东坡、李白、杜甫，他们文采绝世，但他们都不算完人。

你可以选择在某一个维度特别突出，但是你必须放弃另外一些维度的圆满。这是能量守恒原则。当然，能量守恒原则还有更多用法——如何丰富、如何提效、如何平衡、如何防止一个维度崩塌。有机会我们会在《超级个体》专栏进一步深聊。

最后我们一起玩个游戏——试试看，问自己一个问题：

假如你的人生只有32分——对，不是四个10分，而是四八三十二的32分。你需要把这32分放到四个维度中去，你会怎么放？

你当然可以在自己的高度上放个10分，甚至12分；但你就不得不在自己的温度、宽度上各自减去2分。和很多领导者一样，你也许会少很多时间去探索更多可能性，不能再那么随心而发，也不会有那么多时间陪伴家人。

同样的，如果你希望自己有更多可能性、更加自由，你也许就没法照顾所有人的想法，没法按照每个人的期待来生活。

试试看，如果你是自己的设计师，你的人生是什么形状的？

如果你在做的时候觉得为难、纠结、心疼……这就对了。这就是真实人生的体验，因为有“涯”，所以我们努力地生活，认真地思考，创造出自己的样子……

-End-

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