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欺凌对孩子的影响

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父母能做些什么来帮助孩子抵抗欺凌？

父母给孩子的温暖会带来很大的影响。孩子们如果有一对善良的，有爱心的父母，就不太可能在被欺凌后出现有害的后果。

一个强调爱、尊重、同理心、友好和团结的家庭是防止欺凌的重要保护措施。

帮助你的孩子学会互相尊重，并学会有效而正确地处理他们遇到的冲突。鼓励他们友好待人、富有同情心和学会相互理解。

建立一个强大的社会支持网络是一个很好方法来帮助孩子提高适应力，有助于他们处理几乎所有要面对的问题，包括欺凌。

孩子们可能会因为被欺负而感到尴尬或困惑。让你的孩子知道你愿意和他们谈谈，并寻找机会多和他们交流。即使他们表现出的担忧很琐碎也要尊重他们的感受，这样，他们才会在有大事发生时相信你会认真对待。

和所有其他严重的问题一样，如果你担心你的孩子被欺负，而你的努力并没有带来改变时，就需要考虑寻求专业的帮助。你和你的孩子越早得到正确的帮助，情况就越可能尽早解决。

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孩子自己能做些什么来避免被欺负？

孩子的社交网络越强大，他们就越不容易受到欺负。

孩子独自一人时更可能成为欺凌的目标。

有时突然说出一句好笑的话就可以摆脱恶霸。你和你的孩子可以通过角色扮演来想想如何用有趣的话回应欺凌者的恶言恶语。

被人欺负是很危险的，而且这并不能培养孩子坚韧勇敢的性格。让你的孩子知道，是可以躲开或避免欺凌的。

由于欺凌行为中双方地位或力量的差异，很多情况下孩子们无法靠自己解决欺凌问题。

(来源：Psychology Today)

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