在学习心理课程的时候，曾遇到这样一位女同学。

在分享会上，她诉说自己和儿子的关系特别糟糕，儿子总是指责她爱发脾气，情绪像过山车一样，总是没完没了地唠叨，没人能够受得了她，她疑惑自己不知道怎么回事，怎么会变成这样？

老师问了一句：你和妈妈相处的模式是怎样。

女同学哑然，原来儿子与她相处的模式和她与母亲相处的模式一模一样，而她也曾向自己的母亲抱怨为何脾气那么差，仿佛那个糟糕的脾气就像基因遗传似得一代一代传递下去了。

女同学的事例让我想起了朋友夏夏。

小时候夏夏恨透了父母，尤其是妈妈。

因为他们无时不刻就在吵架、情绪爆发。

那时候的夏夏还不懂什么叫情绪，只是常常会感觉难过。

直到后来当她在书中读到那段话时泪流满面。

“当孩子能完全独立生活之前，他们必须要依靠父母才能生存。因此，他们会和父母的情绪高度同频。他们会极大的受到父母情绪和自我价值的影响。几乎每一个人对自己的感觉都是爱恨交加的，他们会将这种情感投射到自己孩子身上。”

在夏夏的童年里发生过几件令她刻骨铭心的事情。

7岁那年，当踩着小碎步从学校一颠一颠地跑回家里时，还哼着刚学的小星星。

因为那天她简直撞大运了，居然在一个油腻腻的塑料带里捡到了五毛钱。

想想可以买好多辣条呢，这份喜悦大概持续了两分钟，就遇见了隔壁的大叔。

大叔意味深明地朝着她说，快回家看看吧，你爸爸流了很多血。

飞奔回去的夏夏看到了一地的碎碗，那台被砸坏的仅有的黑白电视机，还有破碎的穿衣镜。

当然还有那个在战斗中失败，背上流着血的爸爸。

8岁那年，妈妈没吵赢，端着一瓶农药要喝下去。

10岁那年，妈妈一脸狠决地点燃了那把破旧的扫帚，说要把房子烧掉，大家同归于尽，最后还是在外公的一个巴掌下悻悻放下……

我们可能都曾有过这样的经历。

年少时，父母歇斯底里地争吵、挥动着臂膀，而小小的身子只能隐藏于墙壁的阴影之下，低声啜泣，还要防止哪里突然飞溅而来的玻璃碎片。

后来我们在心底暗暗立下类似的誓言。

“我一定不要成为父母那样的人”，“我一定不会娶像妈妈那样的人”；

“我一定不会嫁给像爸爸那样的人”，“我一定不会像父母对待自己一样对待孩子”。

最后那些誓言都化成了风，飘散在歪曲长大的岁月痕迹里。

可是最后，当我们面对有了自己的孩子，面对自己的孩子时；

却发现那张喷满怒火的脸，像极了那些倒映在儿时瞳孔里扭曲的夸张面孔。

夏夏曾发誓长大后绝对不当像妈妈那样的人，可是最终却在和老公的相处，教育儿子的过程中一败涂地，她总是无法控制自己的怒火，那股像是怎么都抑制不住的洪荒之力。

很多人都不知道与母亲的关系会对我们未来的生活有多大影响。临床心理学家StephanB.Poulter发现，在一个人刚出生的时候，他和最初抚养他的这个人建立的情感纽带，将会成为他一生情绪发展、沟通模式、人格发展的基础。一个人一生中可能没有任何一种关系，可以像我们和母亲的关系一样，在潜移默化中塑造出我们的人格和沟通模式。

这大约也是女同学和夏夏之所以在成年后，复制着母亲做法的原因。

依恋关系理论先驱斯霍勒博士说，婴儿出生时已经有一套情绪机制的基础了，但是婴儿并不会管理自己的情绪，他们需要依靠抚养者（多数情况下是母亲）去教导他们如何管理这些情绪。生命之初，他的情绪就像一片混沌的海洋，通过与母亲的互动，孩子一次次参考母亲如何帮助他管理情绪，在无意识中学会了母亲的情绪管理方法。一个孩子哭泣的时候，母亲可能会无数次的去安抚他，直到有一天，孩子可以自己停止哭泣，那时他已经成功地将“母亲的安抚”内化成了自己的能力。当婴儿将母亲的形象内化到自己的内在以后，即便独处，也能够感觉到爱和安全感。

对此，曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克曾经做过一个非常有名的实验——静止脸实验。他让一个母亲先和孩子互动，孩子非常开心，积极响应。然后让母亲再换成一个没有表情的脸，无论孩子怎样做，母亲都一直面无表亲。实验一开始，母亲与孩子进行正常的互动，孩子很开心。当静止实验开始后，母亲目无表情。孩子发现不对劲，开始开始想办法引起母亲注意。孩子继续尝试让母亲与自己互动，但是母亲仍然面无表情。最后孩子开始崩溃哭泣。

反之，如果当孩子在早年与妈妈的情绪互动中没有得到回应，甚至是比较负面的沟通，这个人可能终身在情绪上都会有些问题。

1.与内在的父母和解

我们往往把父母的角色印刻在自己的头脑和内在，把他变成一个角色来管理自己。我们需要看到没有父母是天生完美的，每个人的个性中都充满缺陷，而我们要做的并不是去理解父母的做法，而是承认他们的缺陷，我们之所以执拗于父母的种种过错，从而加深对自己的影响，往往是因为我们对他们有着过高的期待，却忽略了他们本身知识所限。

2.学会控制自己的情绪

允许情绪的到来，不论是正向的情绪还是负向的情绪，最先的一点就是：允许——允许事情发生，允许自己体验。向情绪学习，当我们看到情绪时，该认识到每一种事物都有正反两面，在它对你造成负面影响时，它必定也在某个方面促进你的成长。就像那句话说的，谢谢你，那些我曾经受过的伤害。

成为一个合格的妈妈，漫长而道远，我们都曾是孩子，我们都将为父母，我们所需要的是用孩子的眼去看父母，用父母的行为去正确引导孩子。