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1、督导师作为老师

回想你经历的作为一名心理咨询师的培训。你是否还记得，对于成为一名成功的治疗师所需要的知识和技能，你曾有过一种敬畏感(甚至是不知所措)?在那个时候，你无疑会很高兴让你的老师给你提供信息。也许你会很高兴以一种明确的方式告诉你什么做得好，什么做得不好。当督导师就如何解决某个特定问题提供建议时，这种说教式的方法就会出现。这种由教师控制的知识传授方式通常是有益的。它强调学习者(即受督者)对指导和支持的需要(Person, 2004;Wilson & Lizzio, 2009)。

如果你的督导师在你们的督导关系中处于这个角色，她或她可能会提供答案或指导你如何学习技术、使用干预技术和个案概念化。对你来说，问题在于:这种督导方式对你和你的督导师签订的协议来说是最好的吗?也许你接受的培训是很久以前的事了，而你已经是一个经验丰富的治疗师了。也许你关心的问题并不是一个知识或理论就可以解决的，你只需要从一个事件中得到支持。

2、督导师作为治疗师

在治疗师的角色中，你的督导师会促进你的个人成长，帮助你探索你对与来访者会面中发生的事情的反应。例如,督导师可能会促进受督者反思当她听到来访者诉说家庭暴力的时候发生了什么:不仅她(治疗师/受督者)同情和关心来访者的感受——以及一个好的“下一步”治疗计划——但与此同时,治疗师/受督者可能会感到羞耻,内疚,和/或尴尬，治疗师错过了来访者正在遭受暴力的一些迹象。作为一名有一定经验的道德治疗师，这位受督者可能会质疑自己的能力，因为她没有发现暴力行为。因此，在与督导师作为治疗师一起工作的背景下，这些反应——虽然是咨询师个人化的，但与治疗的过程相关，因此是可以在督导中处理的(Pearson, 2004;Wilson & Lizzie, 2009)。

许多督导师发现，当他们的督导师处于促进者或顾问的角色时，他们学得最好。

3、督导师作为顾问

如果上述场景中的督导师促进了督导中的讨论，并提供了各种选择，那么他或她更多地扮演了顾问的角色。当督导师与受督者合作讨论一个来访者的个案概念化和制定进一步的治疗计划时，督导可以说是利用了一种促进的，而不是说教的方法。如果你已经作为一名新手咨询师练习了一段时间，或者如果你对自主权有很高的需求，你可能更喜欢这种督导风格。

Wilson和Lizzio(2009)注意到，在一项研究中，毕业的心理学专业的研究生，为了成为心理咨询师而接受已注册的督导师的督导，使用这些促进提高咨询能力的方式有助于减少焦虑，提高了专业和自律能力。同样,对比这些研究生在接受督导前和督导后的咨询，发现督导之后的咨询中，受督者更乐于帮助来访者，能更好的把督导中学到的内容用于咨询的实践中。

事实上，督导的每一个角色都可能在某个阶段对你有所帮助，最有价值的问题可能是你的督导何时以及如何使用它们。此外，你可能会发现在你的督导中思考理论/实践技术的平衡是有用的。如果督导师没有做到这一点，你当然有权利要求自己重新集中注意力，把更多的时间和精力放在那些似乎欠缺的方面。

三个词可以描述一种理想的督导关系:支持、挑战和开放。

1、支持

我们可以讨论支持的程度，作为接受督导的你能在督导的互动中感到胜任和被肯定。作为受督者，你职业成长和发展的最大机会是在一段健康的关系中，在这段关系中你体验到核心的罗杰斯式的移情、一致和非占有性的温暖。假设你的督导师是一致和透明的，对你说出他或她的看法、见解和反应，你就可以带着一种信任感在这段关系中探讨你的咨询问题。当然，反过来也是正确的。

如果你觉得自己受到了批评，你会小心翼翼地待在“安全”的领域，只拿出你做得最好的部分，而不会暴露那些你可能效率较低或完全没有帮助(更不用说可能给来访者带来伤害性)的部分。当你感到被重视时，你可以冒险探索未知，知道督导师的回应会给你带来尊重和诚实，即使你不得不面对自己未修复的或其他有局限性的领域，而这些部分如果不处理可能会影响你和来访者之间的工作(McEvoy, 1998;Wilson & Lizzio, 2009)。

2、挑战

就像你在健身房通过挑战举重来增强肌肉一样，你的“心理咨询能力肌肉”也需要在你在督导的“锻炼”中受到挑战。我们可以把挑战指的是，在你与督导师的互动中你感到被拉伸的程度——也许被要求以不同的方式思考事情。首先，虽然咨询关系涉及与两个人的互动，其中来访者的问题是关注的焦点，但督导与咨询既相似又不同。虽然它们之间也有相似之处，即督导的重点也是来访者，但这两者是不同的。第二，咨询是一个二元关系：只有两个人，咨询师和来访者。而督导是三元关系，受督者、来访者、督导师。督导首先是为督导关系提供容器，再加上一个为来访者提供的容器。

因为督导——甚至就其名称而言——暗示着角色的不平等，本质上存在权力差异；简单地说，负有“督导”责任的人——即督导师——比寻求督导的人(即受督者)更有经验。你专注于来访者，而督导的关注范围更广，专注于来访者、你作为受督者的经验，以及督导师与受督者之间的关系(McEvoy, 1998;Wilson & Lizzio, 2009)。支持与挑战之间的平衡对于“经营这段关系”至关重要。