01

为什么成熟的人，

也会控制不住自己的情绪？

如果你像我一样，对人的行为和反应比较敏感，你会发现这样的一个现象：

很多人在社交场合中处事待人十分成熟，对于各种突发状况应付自如，唯独会在某些小事上控制不住自己的情绪。

我曾经交往过一个男朋友，他给人感觉风度翩翩，谈吐风趣幽默，性格温和，但是每当我给他所做的某件事提出优化建议的时候，他就会像变了一个人似得，情绪异常激动。

他通常是，说话的音量突然放大，开始很急促地跟我解释他为什么没有考虑到这点，然后摆出其他方面的成绩，说明他把心思和精力放在了其他地方，才没有做好这件事。

在他的反驳中，最常出现的话是：

“我是因为.......才.......”

“我不是故意......”

“我在XX方面做得挺好的”

一旦没有做好，他的爸爸便会严厉训斥他，直到他改正，符合规范为止。

而对于他表现好的地方，爸爸也很少给予过肯定。以至于他觉得自己好像不管做什么事情都会被纠正被骂，好像自己什么事都做得不够好。

虽然他现在已经长大成人，早已经不会被限制言行举止，但那个从未被认可的小孩却一直留在了他的内心。

所以每当碰到相似的情形，他的内在小孩便会跳出来为自己辩驳，试图改变当时的结果，得到别人的认可。

02

如何能做自己情绪的主人？

内在小孩在心理学上，是很重要的概念。

它由荣格在1940年出版的《儿童原型心理学》中提出，他用儿童原型来描述一个人内心中未成长、未安抚好的部分。

心理学家认为，如果一个人幼年时期的心理需求（安全感、爱、认可等）没有得到满足，ta自我的一部分，会永远“卡”在那个地方，并在未来的人生中不断地寻求补偿。

在感到安全时，内在小孩是不会出来的。但一旦遇到挫折、困难，内在小孩就会出来，替我们“接管”一切，充分地暴露出失控的焦虑、崩溃、退形、纠结、抗争。

并且，每个人或多或少都有过童年创伤，每个人都无可避免地被自己的内在小孩”操纵“。

这也是为什么，我们都会有这样的感觉——自己明明是一个成熟的大人了，在遇到一些小事，还是控制不住自己的情绪：

看到孩子没有按自己的要求完成一件事，便勃然大怒，冲他大喊：“你为什么不听我的话？”

伴侣没有在自己需要的时候及时给到反馈，会有一种强烈的不安全感，以至于做出不理性的行为：疯狂打电话、指责对方、在伴侣面前崩溃大哭等。

努力维持“老好人”的形象，与人相处时不自觉讨好对方......

那么，我们有可能改变这种状态吗？可以的。

心理学研究发现，我们可以通过连接自己的内在小孩，安抚ta，疗愈ta。

这一次，团队以埃里克森的社会心理发展理论为原型，研发了专业的内在小孩测试。

首先，它能帮你了解制约你的内在小孩是什么样的，是什么原因，让ta变成了你内在的伤害。

其次，我们总结了很多觉知和疗愈内在小孩的方法，给你提供非常有效的疗愈方式。

结合你的测试结果，将会有更专业和有针对性的建议。

真正的成熟，并不是学会回避伤害，而是有勇气和能力疗愈伤害。

愿你能你不再受困于内在小孩，真正成为自己情绪的主人。