荣格：你的反应就是你的潜意识

当你看到下面这些词的时候，第一反应会想到什么：

盒子、钱、孩子

家庭、性、墙

年轻、问、离婚......

这其实是荣格发明的一种咨询治疗方法。

他说出一系列词汇（100个左右），让来访者做自由联想，然后记录下反应时间和联想内容。

荣格有一个很特别的发现：

当词汇激发了来访者心中一些不愉快的事物时，来访者回答的反应时间就会延长。

这些词，往往能挖掘出来访者潜意识里的重要信息。

很多时候，来访者甚至都没有意识到自己不舒服的感受，但却是真实地反映在行动上了——时间、小动作、心跳等等。

因为这个发现，荣格提出了一个著名概念，“潜意识情结”。

荣格说，情结，就是一种强迫性重复。

词汇，只是生活的一个缩影。

就像遇到一个“熟悉”的词，我们就有“熟悉”的反应一样。

长大后遇到相似的场景，你小时候是什么反应，现在也是什么反应。

所谓“3岁定80”，所谓“一个人越长大就越像自己的父母”——其实就是我们潜意识情结的锅。

我爱你，

所以我希望你和我想象的一样

丛非从分享过一个案例，关于情结特别经典，又很戳心。

“我认识一对情侣。女孩对男孩有着不错的感情，却执意要离开他，因为失望。

女孩无数次问男孩：你将来想做什么，你有什么追求，你对人生的规划是怎样的，对我们的规划又是怎样的。

男孩通常都是避而不答，或者轻声说到：没有规划，以你为主。

每每这时候，女孩就感到悲凉，为什么男孩没有一点责任心，为什么这么无所谓这段感情，为什么口口声声说着爱，却对于把自己划进他的规划都没有。

男生也很痛苦，为什么他这么爱她，她却不信任他，有时候却苦苦相逼。”

细品一下，这不就是我们常常和另一半吵架的原因吗？

女孩和男孩，都带着自己的原生家庭进入到关系里，女孩需要男孩有追求有规划，而男孩需要女孩信任自己。

当我的需求你无法满足，我就会觉得你不好，而你反而会觉得我无理取闹——死循环发生。

当我们探索双方的潜意识情结，很多死循环就可能被打破。

丛非从和他们谈话后，男孩呈现了他的自卑情结：

在他原生家庭里，他的父母会替他做各种决定。

灌输给他什么是好的坏的，什么是对的错的，什么是应该做的，他只有执行的份，不能有独立的思考。

一个人，如果他每次尝试都受到无情的打击，他就会学会乖乖的不再尝试。

他遇到要决定的事情，自卑感受袭面而来，男孩不是不想有规划，而是不敢有规划。

他保持了最纯真的善良，但也放弃了捍卫理想的能量。

那女孩呢？

她会把爱和追求划上等号，源于她潜意识中的完美主义情结以及救世主情结。

女孩从小家境不好，她很心疼父母的劳累，想通过自己的努力给他们一个未来，她的努力，不仅仅是成就自己，更多是为了家人。

她的经历告诉了她：人没有规划，就是纨绔，对亲人的不在乎。

所以她怨她的男朋友，这个怨背后有着太深的担忧。

一方面她的完美主义，对伴侣有着超高的标准，她担心他是个不上进的人，因为没有梦想=不爱；

另一方面，她想拯救家里人的心，也转移到了男孩身上，她督促他上进，这都是为你好啊！

丛非从说：关系的和解有时候很简单，就是能看到彼此深处的脆弱。

他们了解了对方，这段原本脆弱的关系，渐渐多了一种韧性：

她明白他的苦楚；

他也懂了她的索求。

无论他们以后会如何，这样的关系才是我们愿意看到的。

没有毫无问题的家庭，也没有毫无问题的关系，我们是可以在关系中疗愈和滋养的。

解开情结，你可以破茧成蝶

有人把原生家庭比喻成茧，我觉得很形象。

茧，一方面是不好的，它是束缚的、压迫的，但它也在某种程度保护蜕化期脆弱的我们，只是你长大了，你进入到另外一段关系了，它就不合适了。

如果原生家庭是「茧」，那我们就是一只「蚕」，我们能做的就是「破茧成蝶」。

情结是一种有效的察觉方式。

我们常常说的“初恋情结”、“恋父情结”、“恋母情结”都是潜意识里未被疗愈的部分。

发展至今，“解开情结”已成为精神分析中重要的疗愈方法。

如果你也感到，在自我和关系里，总有些不舒服的感受，那么你需要好好了解：你有什么未被察觉的潜意识情结？你的潜意识情结如何影响了你的生活？

这一次，以精神分析关于潜意识情结的研究成果为理论依据，结合弗洛伊德的性发展理论以及马斯洛的人本心理学视角研发出了【潜意识情结评估】。

希望这个测评，帮助你看清绑在你身上，属于原生家庭的「茧」。

破茧成蝶，也许没那么容易，但看见它就是疗愈的开始。

你被什么潜意识情结困扰？

你对自己、伴侣的不满，是什么原因？

如何跳出情结，做自由的自己？